Cálculos renales: síntomas y consejos para prevenirlos

¿Qué son los cálculos renales?

Los cálculos renales son depósitos duros que se forman en los riñones. Pueden ser tan pequeños como un grano de arena o tan grandes como una pelota de golf.

¿Cuáles son los síntomas de los cálculos renales?

• Dolor intenso en la espalda o el costado, que puede irradiarse a la ingle o los genitales.
• Dolor al orinar.
• Necesidad frecuente de orinar.
• Orina turbia u oscura.
• Sangre en la orina.
• Náuseas y vómitos.
• Fiebre y escalofríos.

¿Cuándo debo buscar atención médica?

Si experimenta alguno de los síntomas mencionados anteriormente, es importante que busque atención médica de inmediato. Los cálculos renales pueden ser muy dolorosos y pueden provocar complicaciones graves, como daño renal o infección.

¿Cómo puedo prevenir los cálculos renales?

Aquí hay algunos consejos para ayudar a prevenir los cálculos renales:

• Beba mucha agua. La mayoría de los adultos sanos deben apuntar a beber alrededor de 2 litros (8 vasos) de agua al día.
• Limite su consumo de bebidas azucaradas. Las bebidas azucaradas, como los refrescos y los jugos de frutas, pueden aumentar su riesgo de desarrollar cálculos renales.
• Coma una dieta baja en oxalato. El oxalato es una sustancia que se encuentra en algunos alimentos, como las espinacas, la remolacha y el chocolate. Si tiene antecedentes de cálculos renales, es posible que deba limitar su consumo de estos alimentos.
• Limite la ingesta de sal. La sal puede aumentar la cantidad de calcio en la orina, lo que puede aumentar su riesgo de desarrollar cálculos renales.
• Obtenga suficiente calcio en su dieta. El calcio puede unirse al oxalato en el intestino, lo que puede ayudar a prevenir la formación de cálculos renales.
• Mantenga un peso saludable. La obesidad es un factor de riesgo para desarrollar cálculos renales.

Al seguir estos consejos, puede ayudar a reducir su riesgo de desarrollar cálculos renales.

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Urologia Peruana Dr. Luis Susaníbar