🟢 Limonada Renal: Una forma natural de prevenir cálculos renales

Los cálculos renales son un problema frecuente que afecta a millones de personas en todo el mundo, causando dolor intenso, infecciones urinarias y hospitalizaciones. Afortunadamente, la prevención puede comenzar con algo tan simple y natural como una buena limonada casera.

🍋 ¿Por qué el jugo de limón es beneficioso?

El limón es una de las frutas con mayor contenido de citrato, una sustancia que juega un rol clave en la prevención de la formación de cálculos renales, especialmente los de oxalato de calcio, los más comunes. El citrato actúa inhibiendo la cristalización de sales en la orina y ayudando a disolver pequeñas formaciones antes de que crezcan.

👩‍⚕️ ¿Sabías que las mujeres forman menos cálculos que los hombres?

Una de las razones detrás de esta diferencia es que las mujeres tienden a tener una mayor concentración natural de citrato en la orina, lo cual se ha relacionado con una menor incidencia de litiasis renal en comparación con los hombres. Por eso, aumentar la ingesta de citrato mediante el consumo regular de jugo de limón puede ser una estrategia simple y efectiva, especialmente en pacientes con hipocitraturia.

🧃 ¿Cómo incorporar el citrato en tu día a día?

Una excelente forma de hacerlo es a través de nuestra Limonada Renal, preparada con:

9 a 10 limones peruanos por jarra de 1 litro, combinada con frutas saludables como fresa, piña o naranja, y dividida en 3 tomas diarias para asegurar un aporte constante de citrato.

💧 Tres jarras al día ayudan a mantener una hidratación adecuada y una orina menos concentrada, otro factor esencial en la prevención de cálculos.

📌 Recomendado para:

Personas con antecedentes de cálculos renales Pacientes con hipocitraturia Personas con bajo consumo de líquidos o en riesgo de deshidratación

👉 Descarga nuestra receta completa en formato visual y descubre cómo una bebida natural puede marcar la diferencia en tu salud renal.

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Urología Peruana Dr. Luis Susaníbar