¿Las vitaminas pueden proteger tu próstata?

Cuando se trata de salud prostática, muchos hombres buscan alternativas naturales para prevenir enfermedades como la hiperplasia benigna de próstata (HBP) o el cáncer de próstata. Uno de los recursos más populares son las vitaminas. Sin embargo, ¿qué dice la ciencia al respecto?

Lo que indican las guías médicas

Actualmente, no existe un consenso en las guías clínicas internacionales que recomiende la suplementación rutinaria de vitaminas específicas con fines preventivos o terapéuticos para enfermedades prostáticas. Esto aplica tanto a hombres sanos como a pacientes con diagnóstico de HBP, prostatitis o cáncer de próstata.

Vitaminas más estudiadas

Los compuestos más explorados en la literatura médica son:

Vitamina A: Participa en la regulación del crecimiento celular, pero su uso en HBP o cáncer de próstata no ha demostrado beneficios consistentes.

Vitamina D: Aunque niveles adecuados se relacionan con mejor perfil inflamatorio y metabólico, no hay evidencia suficiente para justificar su suplementación exclusiva para proteger la próstata.

Vitaminas C y E: Pese a su papel antioxidante, los estudios clínicos no muestran reducción significativa del riesgo de cáncer de próstata con su uso.

Complejo B: Investigado por su influencia en procesos celulares y metabólicos, pero sin resultados clínicos sólidos.

¿Y los antioxidantes como el licopeno?

El licopeno, un carotenoide presente en el tomate, ha sido vinculado a un menor riesgo de enfermedades prostáticas en estudios preliminares. Sin embargo, sus beneficios son modestos y los ensayos controlados no han sido concluyentes.

¿Multivitamínicos o suplementos? Mejor con cuidado

El uso de multivitamínicos o suplementos antioxidantes de forma rutinaria no ha demostrado beneficio claro en la prevención o tratamiento de enfermedades prostáticas. Incluso, algunos estudios advierten que el exceso de suplementos puede tener efectos adversos.

Conclusión: apuesta por una buena alimentación

La recomendación médica más actualizada es sencilla pero poderosa:

Mantén una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y fuentes naturales de vitaminas. Evita automedicarte con suplementos, a menos que tu médico lo indique por una deficiencia documentada.

La mejor manera de cuidar tu próstata es adoptar un estilo de vida saludable, acompañado de chequeos médicos regulares.

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Urología Peruana Dr. Luis Susaníbar

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