🧠 ¿Cuánta energía gasta el cuerpo durante la eyaculación?

Muchas personas creen que la eyaculación implica un gran gasto físico o energético. Sin embargo, desde el punto de vista médico, la realidad es diferente.

La eyaculación forma parte del gasto energético total que ocurre durante la actividad sexual completa, pero representa solo una pequeña fracción del esfuerzo físico.

Diversos estudios han demostrado que la actividad sexual masculina alcanza intensidades cercanas a 3–6 METs, lo cual equivale aproximadamente a realizar una caminata rápida.

En términos generales:

✅ El gasto energético promedio durante una relación sexual en hombres jóvenes es de 70 a 100 kcal.
✅ En mujeres, el gasto promedio es cercano a 60–70 kcal.

Sin embargo, la fase orgásmica, que incluye la eyaculación, dura menos de un minuto.

Por esta razón, el gasto energético específico de la eyaculación se estima en aproximadamente:

🔥 3 a 4 kilocalorías

Para ponerlo en contexto, esto equivale aproximadamente a:

• Subir dos pisos por escaleras
• Caminar un par de minutos a paso ligero

📌 Conclusión

La mayor parte del gasto energético ocurre durante toda la actividad sexual y no únicamente durante la eyaculación. Por lo tanto, aunque existe consumo energético, este es relativamente bajo desde el punto de vista metabólico.

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Urología Peruana Dr. Luis Susaníbar