Los varones al nacer no llegamos al mundo con un certificado de garantía y tampoco contamos con un manual de uso del pene, de ahi la pertinencia de aprender a cuidar nuestro pene.
Te dejamos algunas recomendaciones útiles sobre cómo debes proceder para cuidar tu pene, evitar infecciones de piel, de orina, problemas de curvatura y la disfunción eréctil. Al final de la publicación también le dejams el vídeo del programa.
- Ir al urólogo. Antes del año de edad es importante para descartar enfermedades congénitas. Luego de 9a 12 años para aplicarse la vacuna contra el papiloma y valoorar el inico de la pubertad. Y ni bien tengas alguna lesión, infección o traumatismo
- Dormir con ropa interior holgada e incluso sin ella. Una ropa muy apretada puede doblarlo y si tienes propensión genética a la enfermedad de La Peyronie, prodías producir o acelerar su proceso.
- Evita dormir de boca abajo. Recuerda que los varones tiene erecciones noctrunas involuntarias y usualmente no las perciben, y al estar boca abajo esas erecciones pueden producirse con el pene doblado, dañándolo, y ocmo en el punto anteior, favorecer la aparición de curvaturas.
- Mantener el pene activo. El no tener erecciones frecuentes causa mala oxigenación de los tejidos en el interior del miembro masculino, y ello aumenta las chances de enfermedad de La Peyronie y de disfunción eréctil. Para ellos pudes recurir al sexo habitual, la masturbación, la terapia física, las ondas de choque o las bombas de vacío.
- Evita relaciones sexuales con poca lubricación, ello hace que se dificulte la penetración, y puede ocasionar heridas o lasceraciones, ruptura del frenillo e incomodidad durante la cópula.
- Evita tener relaciones sin erecciones firmes. Ello como hemos comentado anteriormente aumenta la chance de curvaturas y puede hacer con el tiempo que pierdas algunos centímetros de longitud. Si tienes problemas de rigidez acude al urólogo..!
- Ten cuidado con algunas posiciones sexuales. La posición de vaquera (ella encima) y sus variaciones de cunclillas o invertida, es peligrosa por que puede doblarse el pene durante el acto, ocasionando muchas veces un chasquido (el popular conejo) o incluso una verdadera fractura pene.
- Cuida tu higiene. El mejor jabón para los varones es el que tiene pH neutro. Luego del baño es conveniente secarlo con una toalla, nunca con papel. Si luego de orinar quedan algunas gotas, no olides de lavarlo, no hacerlo aumenta las chances de infeccines de piel. Evita usar escobillas o paños ásperos en el baño diario. Después de tener actividad sexual debes lavarlo, las secreciones pueden ser un campo de cultivo de infercciones, además el ph vaginal es diferente al del pene y puede causar problemas de irritación crónica y con ello infecciones como la balanitis.
- Usa condón. Así evitas contagiarte de Infecciones de Transmisión Sexual. Recuerda que puedes mejorar tus defensas aplicándote una vacuna contra el virus del papiloma. Si has tenido actividad sexual y tienes sospecha sobre una infección sexual, hay que hacer pruebas específicas, nosotros podemos ayudarte con eso.
- Bebe agua después del sexo. Las bacterias tienden a ingresar por la uretra, tannto del hombre como de la mujer enla actividad sexual, y si ambos beben un par de vasos luego de la intimidad, ello ocasionará que en unos minutoa micciones, y con ello eliminen a las bacterias que están ascendiendo hacia las vías urinarias.
- Hábitos saludables. Dormir bien, hacer ejercicios, controlar el estrés, comer adecuadamente; son estrategias para prevenir todo tipo de enfermedades, pero sobre todo el sobrepeso y el síndrome metabólico, que son causales de la diabetes mellitus y la presión alta. No fumes y evita el licor. Recuerda que estos cuidados mejorar todo tu cuerpo, y tu pene, es parte de tu cuerpo.
- Evita el estrés. Mente sana y cuerpo sano, la ansiedad, el estrés, el exceso de preocupación, están directamente relacionados con la salud sexual, con el deseo y con las buenas erecciones
- Procedimientos estéticos. Actualmente existen firmas de mejorar el aspecto íntimo, sin embargo, MUCHO CUIDADO con lo que elijas. Estético lleva consigo el significado de mejoría, y ello implica una mínima o ninguna cicatriz. Recuerda también que los resultados en estética masculina deben ser SEGUROS. Puedes ganar centímetros utilizando bombas de vacío, dispositivos de tracción, aplicación de Ácido Hialuronico y muchas más; pero siempre bajo el consejo de un urólodo debidamente certificado.
- Evita el exceso de pornografia. Puede distorsionar la realidad. Puede bajar tu autoestima y afectar tu sociabilidad, además que sensibiliza el pene aumenta las chances de eyaculación rápida.
- Evita el uso de cremas. Sobre todo si es el farmacéutico el que te las ha «recetado». Muchas de la scremas de venta libre contienen sustancias que pueden empeorar las irritaciones del pene. Recuerda que la mayoría de veces las balanitis son eczemas pasajerons que no requieren tratamientos largos
- Finalmente busca un especialista que te brinde la confianza suficiente para conversar sobre tus problemas íntimos y recuerda, en medicina también LO BARATO SALE CARO
Urología Peruana. Dr. Susaníbar 